Zum Yoga kam ich  durch eine Freundin, die mich einlud an einer Yogastunde teilzunehmen. Schnell merkte ich, dass Yoga der richtige Weg für mich ist um meine chronischen Kopf- und Rückenschmerzen zu lindern. Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit um Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Durch Yoga kann ich nun meinen Körper besser spüren und wahrnehmen. Ich habe ein Möglichkeit gefunden, mit Hilfe von gezielten Asanas Schmerzen entgegenzuwirken. Dabei habe ich gelernt, dass mit Geduld und reglemässigem Praktizieren Schmerzzustände gelindert werden können. Yoga lässt mich zur Ruhe kommen.